[Download] "FACILE de me concentrer" by Isabelle Dalloz & Bérengère Staron ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: FACILE de me concentrer
- Author : Isabelle Dalloz & Bérengère Staron
- Release Date : January 20, 2019
- Genre: General Nonfiction,Books,Kids,
- Pages : * pages
- Size : 5802 KB
Description
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire.page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
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